久久厕所国产精品嘘嘘,丁香五月婷婷埯去了,激情五月深爱婷婷,亚欧大陆黄色视频大全

<rp id="t3c3e"></rp>
<mark id="t3c3e"></mark>
  • <big id="t3c3e"><object id="t3c3e"></object></big><big id="t3c3e"><object id="t3c3e"><th id="t3c3e"></th></object></big>
  • 專家:巴薩年輕球員過早激烈比賽容易受傷,他們心理壓力很大

    懂球帝

    除了加維外,近年來巴薩還有法蒂、貝爾納爾和巴爾德因長期傷病倒下,《每日體育報(bào)》向該領(lǐng)域的專家提出了一個明確的問題:為什么會發(fā)生這種情況?回答來自運(yùn)動醫(yī)學(xué)博士托尼-特拉穆利亞斯,以及曾在巴薩與科曼合作擔(dān)任體能協(xié)調(diào)員的教練阿爾伯特-羅卡。


    兩者都警告年輕人所面臨的風(fēng)險(xiǎn)。特拉穆利亞斯提醒道:“我們談?wù)摰氖且豁?xiàng)高風(fēng)險(xiǎn)職業(yè),就像在如此年輕的年齡進(jìn)入足球精英階層,這對正在身心成長的孩子們來說壓力很大?!?/p>

    特拉穆利亞斯指出:“傷病無法完全預(yù)測,這是一個多因素問題。對我來說,關(guān)鍵詞是緩解,減少由各種因素導(dǎo)致的傷病數(shù)量。飲食和休息至關(guān)重要。一種預(yù)警方式是通過基因檢測,了解這些孩子是否對肌肉、肌腱或韌帶損傷具有易感性?!?/p>

    “基于這項(xiàng)研究,之后可以進(jìn)行個性化訓(xùn)練。身體狀況固然重要,但心理因素也不容忽視,球員不應(yīng)只專注于足球,而是要兼顧其他生活內(nèi)容,比如學(xué)習(xí)英語,或者參與其他活動,結(jié)交一些非足球圈的朋友?!?/strong>

    “通過這種方式,年輕人能夠更好地應(yīng)對來自俱樂部甚至家庭的壓力,有些家長在孩子12、13、14歲時(shí)就施壓,希望他們早日成才?!?/strong>

    “除此之外,還有其他因素需要考慮,比如健康飲食、13或14歲球員的力量訓(xùn)練,以及比賽或上場時(shí)間的管理?!?/p>

    特拉穆利亞斯警告說:“一名過早進(jìn)入精英行列的球員,可能在28或29歲時(shí)就已經(jīng)無法繼續(xù)踢球了,因此必須對年輕球員的發(fā)展進(jìn)行詳細(xì)評估?!?/strong>

    特拉穆利亞斯認(rèn)為,專家、醫(yī)生或體能教練需要得到主教練的支持。在這種情況下,這位醫(yī)生強(qiáng)調(diào):“盡管我不認(rèn)識漢斯-弗里克,但他是一個很好的榜樣,因?yàn)樵谖铱磥?,他聽從團(tuán)隊(duì)成員的建議。如果某球員只能踢半場,他就安排半場;如果是幾分鐘,也一樣……這就像一級方程式賽車中的工程師團(tuán)隊(duì),有工程師提出建議,最終由負(fù)責(zé)人拍板決定?!?/p>

    另一方面,阿爾伯特-羅卡也與托尼-特拉穆利亞斯一致認(rèn)為,影響傷病的因素有很多。他提醒道:“從生理角度來看,一個人直到25歲仍可能在發(fā)育中,尚未完全定型,因此必須具體分析每個案例。”

    羅卡當(dāng)時(shí)在科曼的教練組中,見證了加維在一線隊(duì)的首秀。他指出,17歲的加維已經(jīng)是一名非常全面、爆發(fā)力強(qiáng)的球員,但也可能發(fā)生這樣的情況:由于賽程密集和比賽參與度高,某個時(shí)刻可能會出現(xiàn)狀態(tài)下滑。

    在身體方面,羅卡推動了巴塞羅那實(shí)施下午預(yù)防傷病的力量訓(xùn)練,這種訓(xùn)練至今仍在繼續(xù)?!拔覀儽仨毿⌒膶Υ∪夂完P(guān)節(jié),因?yàn)樽闱蚴且豁?xiàng)復(fù)雜的運(yùn)動。特別是下半身,包括從腳趾到臀部的腿部訓(xùn)練?!?/p>

    在這方面,他澄清說:“個性化訓(xùn)練是基礎(chǔ)。短跑運(yùn)動員由于爆發(fā)力強(qiáng)更容易受傷?!彼€談到了佩德里的情況,這是另一位他曾幫助成長的球員:“佩德里可以踢70場比賽,但他也有過問題,壓力確實(shí)會影響表現(xiàn),不過現(xiàn)在他已經(jīng)更好地適應(yīng)了高水平競爭。他的肌肉纖維并不那么爆發(fā)力強(qiáng),可以說他是‘柴油機(jī)’類型,而不是像巴爾德那樣的球員?!?/p>

    在巴塞羅那,他們有一個明確的標(biāo)準(zhǔn)?!叭绻幻騿T達(dá)到1000分鐘,就會亮起紅燈,但隨后還有其他因素需要教練權(quán)衡,比如比賽是否重要、是否關(guān)系到他們的職位,或者是否沒有其他可用球員?!?/p>

    阿爾伯特-羅卡主張“關(guān)鍵球員需要輪換和休息”,因?yàn)橛泻芏嗫赡軐?dǎo)致受傷的因素,他還補(bǔ)充了“旅行(這一點(diǎn)經(jīng)常被忽視)、無形的恢復(fù)過程。醫(yī)生、康復(fù)師和心理學(xué)家的協(xié)同工作對于管理壓力非常重要?!?/p>

    国产成人久久精品麻豆二区 | 国产精品无码无在线观看| 无码午夜国产视频| 思思在线视频精品99| 中文字幕亚洲一区中文无码 | 久久久久久中文字幕2020| 一区二区三区欧美日韩国产| 午夜精品久久影院蜜桃| 久久久国产精品一区二| 久久噜噜噜精品不卡的国产| 亚洲无码有码精品视频| 国产成人久久精品流白浆网站| 亚洲熟妇AV无码专区| 日本一区二区三区视频在线观看| 国产精品不卡在线| 亚洲AV无码专区青青草原| 亚洲AV永久无码偷拍| 伊人午夜精品一区二区无码| 9re视频这里只有精品| 精品久久久久久久等最新內容| 亚洲国产精品一级无码中文字| avtt免费播放一区二区三区| 国产乱理伦片在线视频观看| 久久久久亚洲AV无码网站| 国产v欧美v日韩v亚洲老妇| 国产成人手机视频| 一区二区三区免费观看视频| 久久A级毛片免费观看| 日本一区二区三区国产| 日韩精品无码专区视频网站| 一 级 黄 色 片免费网站| 久久国产免费2020| 91精品视频在线看| 国产成人精品视频一区二区| 国产精品区一区第一页| 国产精品制服丝袜无码| 无码写真精品永久福利在线 | 亚洲aⅴ男人的天堂在线观看| 亚洲国产精品日韩在线观看| 亚洲日本VA午夜中文字幕一区 | 视频精品在线一区二区三区|